I söndags när jag och min fästman (alltså fortfarande sjukt att säga så) var ute på morgonpromenaden med Bellis runt 8-snåret dyker plötsligt en gigantisk partybuss upp mitt framför oss på den lilla grusvägen. Chauffören frågar om vi vet vart det är fest och jag har nog sällan sett Krister så förvånad.

Han fattade verkligen inte att det var svensexa på G förrän ett tiotal partyglada grabbar i bar överkropp och clownnäsa springer ut och lyfter in Krister i bussen. Haha, var SÅ kul att se!

Jag och Bellis hoppade också in i bussen som är på väg hem till oss för att plocka upp en weekendbag jag packat till Krister i smyg. Väl hemma så är Krister redan i stämning (efter ett glas bubbel eller två).

Egentligen skulle Krister ha blivit upphämtad med en helikopter på tomten men det blev inställt dagen innan på grund av brandrisk, men partybussen gjorde minst lika storslagen entré.

Undrar vart de fick bar överkropp ifrån som tema? 😉 Det går väl aldrig Krister runt i…. Haha!

Brorsan var riktigt på G innan klockan ens slagit 08:00. 😉

På dagen hängde jag och Kristers syster, Katta samt hennes lilla sötnos Tuva nere på bryggan och åt en tidig middag ihop innan hon skulle plocka upp Daniel (hennes man) som var med på svensexan men skulle jobba dagen efter (mardröm, jag vet) och därför behövde avbryta festen lite tidigare.

När Katta åkte vidare drog jag fram ett paket Ben & Jerrys. Mina bästa smaker är brownie och denna goding ”Peanut butter cup” som jag toppade med lite extra kolasås, lite salta nötter och pimpade kalasfin. Sedan tog jag ett glas rosébubbel och lutade mig tillbaka på altanen med ett sommarprat.

Hade yogat lite innan så strosade runt i yogkläder med ett paket glass och lite bubbel – helt ensam. Solen sken och även fast jag inte brukar gilla att sova ensam så var det en av mina bästa kvällar på länge. Man glömmer nästan hur det är att vara helt ensam när man typ aldrig är det. Så skönt ju?

Jag hann både läsa en halv bok, lyssna på två sommarprat och skriva ner mina personliga mål/drömmar inför hösten. Tänkte dela med mig hur jag gör när jag tar fram mål och hur jag sedan jobbar för att checka av dem. Detta är något som du kan kopiera rakt av och det hjälper mig att ta tag i saker jag vill göra och forma livet och min vardag som jag vill ha den.

Men nu måste jag börja preppa inför båtmiddagen ikväll. Vi har bjudit ut våra grannar på en trerätters ”båtmiddag” och det krävs en hel del förberedelser. All mat måste ju vara lagad och helst nästan upplagd på fat(?) om detta ska bli någorlunda smidigt. Jaja, återkommer om hur det gick.

Ha en fin dag.

Kram

Igår la vi oss i solstolarna nere på bryggan med varsitt glas bubbel i handen och började checka av en massa småsaker inför bröllopet som vi inte hunnit med tidigare. Dessa saker har verkligen legat och gnagt i mig under flera veckor så det var så skönt att äntligen får dem ur vägen. Puuh! 

Har börjat dricka en del alkoholfritt bubbel nu, då jag vill dra ner på alkoholen över sommaren. Jag har en tendens att gilla att fira saker men kommit fram till att jag inte behöver alkohol för det.

Jag kommer alltid gilla att sippra på ett iskallt glas vin (eller tre) om sommaren samt luta mig tillbaka med ett mustigt glas rött om vintern, men att dricka var och varannan dag under sommaren känns inte fräscht. Inte nog med att man blir supertrött av det i kombination av den här värmen så blir jag på riktigt bakis och typ deprimerad efter bara några glas vin dagen efter. Inte värt det helt enkelt.

Flaskan vi delade på igår som är ett ekologiskt vin från Frankrike med smak av sommar, Arc-en-Ciel för 57 kronor>> Jättegott tyckte vi båda!

Bellis satt med och svettades under planeringen. Hennes päls blir som tortyr i den här värmen och jag tycker så synd om henne. Men igår var det lite svalare om kvällen så hon vågade sig ut.

Ett annat tips på god alkoholfri dryck är Richard Juhlins mousserande viner som ni hittar här >> De kostar 89 kronor men är verkligen värd den slanten. Man glömmer att man dricker alkoholfritt så pass mycket att man blir helt bubblig och glad precis som man blir efter ett vanligt glas bubbel. 😉

Och nu är det alltså bara sex veckor kvar tills vi säger ja till varandra i Frankrike, Bretagne. Schemat för fyra dagar med 55 gäster är klart och går till tryck i dag. Det känns helt overkligt att jag snart ska bli någons fru. <3

Längtar och drömmer mig bort till helgen som jag hoppas ska bli vårt livs bästa.

Morgondopp efter en lång och svettig prommis med Bellis är inte dumt! Vi badar typ tio gånger om dagen nu och det behövs verkligen i den här värmen. ACn fungerar superdåligt inne i huset och vi behöver beställa service på den asap. Men ska verkligen inte klaga…

Nu har vi äntligen satt upp matbord på bryggan med. Krister snickrade ihop det redan förra året med ben och allt men de var inte starka nog. I år köpte vi färdiga ben från Ikea som vi skruvade på.

Benen fanns tyvärr bara i svart så ska åka och köpa färg och måla dem nu under semestern.

Så mysigt att ha ett rejält matbord på plats i alla fall. Det firade vi igår genom att bjuda över lite vänner på brunch. Stolarna är supersköna och kommer från Ikea dem med, sorten heter Högsten >> De har verkligen så mycket fina utomhusmöbler!

Jaja, nu ska vi sätta oss med lite bröllopsplanering och sedan åka iväg med båten till Gräsholmen.

Kram och ha en härlig dag.

I torsdags morgon tog vi sikte mot Åland tillsammans med fyra vänner. Där skulle vi spendera fem dagar cruisandes runt i finska skärgården och igår kväll kom vi tillbaka till Stockholm efter en helt fantastisk weekend.

Haft så magiska dagar på båten och är supernöjd med Åland som resmål. Extra kul var det att ingen av oss varit där tidigare. Vädret hade inte kunnat vara bättre och vi hann se och göra mycket kul. Här kommer några tips om du har vägarna förbi!

Första kvällen la vi till i Mariehamn där det stod festivalen Rockoff på schemat. Den kvällen åt vi på plats på området samt dansade och sjöng oss hesa till bland annat Mando Diao och Petter vilket blev en riktigt bra start på resan.

Kaja, Chrille och Tone är pepp inför konserterna.

Efter Mariehamn drog vi till Kastelholm. Där tog vi en cykeltur och spanade in stränder samt slottet (som är rest på 1300-talet och det enda slottet på Åland) innan vi tog en välbehövlig lunch på Mattas Gårdsmejeri där de gör sina egna mejeriprodukter från egna mjölkkor. Allt är ekologiskt och miljön pittoresk och supermysig.

Du kan seriöst inte lämna Åland utan att ha ätit en äkta Ålandspannkaka som är en blandning av risgrynsgröt och pannkaka smaksatt med kardemumma – serverad med grädde och bärsylt. Magiskt gott!

På plats gjorde de egen glass och vi testade smakerna blåbär och kaksmulor, saltlakrtis samt knäck och havssalt och kan varmt rekommendera dem alla tre. Så sjukt goda smaker inlindad i krämigaste gräddglassen ever.

På kvällen hade vi bokat bord på Smakbyn som vi hört mycket gott om. Där blev det en trerätters på uteserveringen i kvällssolen vilket var hur mysigt som helst. Maten var jättegod.

Det enda negativa var möjligtvis att själva restaurangen kändes lite stor och opersonlig (om man hade suttit inne alltså), men allt smakade fantastiskt och det var bra service och gott vin i glasen hela kvällen.

Dagen efter åkte vi vidare mot Degerby där vi möttes av ännu en mysig hamn.

Självklart utrustad med bastu. Det hade alla hamnar vi låg vid, vilket känns väldigt finskt och mysigt. 🙂

Vi hade knappt hunnit lägga till innan Ålandsbon (och båtgrannen) Håkon kom förbi båten för att hälsa oss välkomna.

Självklart med en flaska sprit som han gärna ville dela med oss. Killarna var inte sena att haka på Håkon på en välkomstshot med snapsvisa! 😉

Håkon blev kvar minst en timme och berättade en massa gamla historier om Åland. Extra kul var det såklart att hans båt hette Antonia (som min bästa vän och kusin som också var med på båtturen heter).

På kvällen åt vi middag på sjökrogen Seagram där vi också tog en trerätters och var väldigt nöjd med maten. Efter middagen gick vi vidare till Tullkällaren och tog några öl. Där såg pizzorna sjukt goda ut men de hann vi aldrig testa.

Vi var alla rätt så fascinerade över att Åland på många ställen hade turkost vatten och lagunliknande områden. Någon som vet vad det beror på? Hade helgen till ära dessutom ca 27 grader i havet vilket är helt galet såklart – men väldigt skönt när man väl ska ta sig ett dopp.

Det blev även en och annan lunch på båten med olika charkuterier, oliver, färska baguetter och aioli som vi sköljde ner med bubbel i glasen. 😉

Finska skärgården var väldigt fin men lite olik den vi har i Stockholm. Vi såg inte många hus eller bebyggda områden så kändes lite som att cruisa runt i vildmarken.

Vet inte hur många soltimmar vi fick till på däck och bak på solbädden.

Med stopp då och då för bad och vattenskoter. Kan man ha det bättre än så? Tror inte det!

Hade inte kunnat få en bättre start på semestern och nu väntar ytterligare två veckor. Det bästa av allt? Vi har inte alls så mycket planerat så vad som helst kan hända. 😉 Älskar man inte den känslan?

Så fuck inrutade dagar med en tydlig agenda, nu kör vi på det motsatta här hemma.

Kram

Många avskyr att träna utomhus när det är varmt, men jag älskar det. Har alltid gillat att svettas mycket när jag tränar (antar att jag känner att jag puschar mig själv mer då?) och avslutar alltid sommarens pass med ett dopp på bakgården vilket bara känns SÅ lyxigt efter ett tufft pass. Här nedan listar jag i alla fall mina fem bästa tips när du tränar i extrem värme.

1. KLÄ DIG FÖR VÄRMEN 

Jag tränar helst i en sporttopp och ett par korta shorts (dvs så lite kläder som möjligt) men val av plagg är såklart valfritt. Någonting jag verkligen rekommenderar är att använda keps och i vissa fall även solglasögon. Kepsen håller huvudet svalt och därmed även solsting på säkert avstånd.

2. LADDA MED VÄTSKEERSÄTTNING

Förutom vanligt vatten hjälper jag kroppen en bit på vägen när det är extra varmt genom att toppa ett till två glas om dagen med en brustablett vätskeersättning. Det finns att köpa på apoteket samt på många välsorterade butiker.

3. ANVÄND SOLSKYDDSFAKTOR

Glöm för all del inte att smörja in dig innan du bockar av ett löppass eller bara kör lite övningar i gräset i sommar. Solen är inte bara utmattande utan även farlig. Ha respekt för den och se till att du inte bränner sönder dig. Det är inte skönt!

4. TRÄNA PÅ VÄGEN TILL… 

Jag älskar att träna på vägen till något. Speciellt under semestern då jag får mer tid för det. Tex om jag och Krister bestämmer att vi ska bada här på Ekerö så knyter jag mina springskor och joggar dit medan han tar bilen. Denna princip går att göra i stort sett till vad som. Hoppa av bussen några hållplatser tidigare, välj cykeln istället för tunnelbanan och ta en löptur på vägen till grillmiddagen hos vännerna. De flesta lånar gladeligen ut duschen så att du kan fräscha upp dig på plats. Tidseffektivt och ett avslappnande sätt att klämma in träningen under semestern.

5. DRA NER PÅ INTENSITETEN

Ditt hjärta, kropp och psyke får jobba extra hårt under träningspasset när solen steker på, så var inte rädd att dra ner på intensiteten när du till exempel löptränar. Jag jagar inga personbästa och skulle aldrig ta ut mig helt och hållet i extrem värme då svimningar inte är ovanligt. Spara dessa monsterpass till det blåser kyligare vindar igen.

6. DRICK VATTEN UNDER PASSET

Det här kan tyckas självklart men jag möter så många löpare utan vätskebälte när jag springer i den här extrema värmen som vi har och haft i sommar. Även om du bara ska ge dig ut på fem kilometer så rekommenderar jag varmt att ha med vatten. Det kommer inte bara att göra träningen härligare utan även förhindra uttorkning, huvudvärk och extrem trötthet efteråt.

7. AVSLUTA MED ETT DOPP 

Kan du avsluta sommarens träningspass med ett dopp så gör det, det finns nämligen ingenting som slår det som motivator. Jobbar du i stan så kanske det finns någon brygga i närheten av kontoret? Ta en löprunda runt stan och avsluta med att svalka dig i sjön eller havet.